Advertisement
อัปเดทล่าสุด : พุธ 11 ธันวาคม 2562 : carefor.org อัปเดททุกวัน
Carefor ใหม่
สื่อสารด้วยหัวใจ
สื่อสารด้วยหัวใจ
บ้านใส่ใจ Carefor.org
Carefor ใหม่
ความรัก
กำลังใจ
ตั้งสติ
ถาม-ตอบปัญหากับลุงริศ
ติดต่อลุงริศ
ชวนเพื่อนๆมาที่นี่นะครับ
Careforปี19ยินดีต้อนรับ
โดยเฉพาะท่านที่ออนไลน์
ในขณะนี้ทั้ง 414 ท่าน

ค้นหา-ใส่คำแล้วEnter
เพื่อนร่วมทาง

ท่านพุทธทาส-สวนโมกข์
กลุ่มค่ายนิสิตนักศึกษาอาสาพัฒนาฯ
นักศึกษาคาทอลิก
ฟังธรรม
พระไพศาล
จิตวิวัฒน์
สวนเจ็ดริน
สันติวนา
แก้วไดอารี่
ยุติธรรม&สันติ
เสมสิกขาลัย
เพื่อผู้บริโภค
GreenPeace
บ้านนอก
ธนาคารจิตอาสา
อารมณ์ขันสำคัญฉะนี้ ยิ้มทั้งทีเพื่อสุขภาพของตัวคุณ พิมพ์เรื่องนี้ ส่งเมลเรื่องนี้ให้เพื่อน
Image
"อย่ามองที่เหตุผลอย่างเดียว ให้มองเลยเหตุผลไป กล้าเผชิญกับโลกและเข้าใจมัน ดำเนินชีวิตให้สะดวก สบาย ง่าย ดี ถูก ความสุขนั้นมาจากใจ"


จะอะไรกันขนาดนี้หนอ คนในสังคมเมืองของบ้านเราที่ลืมตาขึ้นมาก็ต้องแข่งขันกับเวลาที่มีจำกัด ตั้งแต่ออกจากบ้าน ทำงาน จนกลับถึงบ้าน วันๆ แทบจะไม่มีรอยยิ้มให้ใครได้เห็น มีแต่ความเครียดที่จะส่งผลต่อร่างกายของตัวเองและคนรอบข้างอีกด้วย

ร้อยยิ้ม อารมณ์ขัน และเสียงหัวเราะเท่านั้นที่จะช่วยคนในสังคมคลายเครียดมีรอยยิ้มขึ้นมาได้

ด้วยเหตุนี้เอง ทางสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) จึงจัดให้มีการพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันในเรื่อง "อารมณ์ขันสำคัญฉะนี้" โดยนักขายอารมณ์ขันมาสร้างรอยยิ้ม ทั้งนักพูดอารมณ์ขัน นักจิตวิทยา นักเขียนอารมณ์ และนักการ์ตูน แลกเปลี่ยนมุมมองของแต่ละท่านให้ฟัง

อ.วัลลภ ปิยมโนธรรม ภาควิชาการแนะแนวและจิตวิทยาการศึกษา มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ประสานมิตร กล่าวว่า "ไม่เห็นด้วยที่รัฐบาลบอกว่าอีก 4 ปีข้างหน้าจะไม่มีคนจน แต่ไม่ได้พูดถึงสุขภาวะของคนในสังคมเลย การที่เป็นคนรวยก็ไม่ได้บ่งบอกว่าจะมีความสุขเสมอไป รัฐบาลควรจะเสริมสร้างสุขภาวะด้านอารมณ์ให้กับคนในสังคมควบคู่ไปด้วย เพราะคนในสังคมปัจจุบันเป็นโรคเครียดและซึมเศร้ากันมากขึ้น อยากให้รัฐส่งเสริมให้มีชมรมหัวเราะขึ้นมา"

จากการศึกษายังพบว่า ประโยชน์ของการหัวเราะนั้นมีมากมาย อย่างหัวเราะ 1 นาที มีค่าเท่ากับการพักผ่อน 45 นาที หัวเราะยังช่วยแก้โรคต่างๆ ได้อีกด้วยอย่างมะเร็ง และโรคอื่น แถมยังช่วยขจัดความเครียด

คนปัจจุบันนั้นออกกำลังกายกันแต่ภายนอก แต่ถ้าจะให้ดียิ่งขึ้นควรออกกำลังกายภายใน อย่างการหัวเราะจะทำให้อวัยวะภายในร่างกายมีความแข็งแรงยิ่งขึ้น ทั้งปอด หัวใจ แนวทางที่ทุกคนยึดถือปฏิบัติได้คือ มองโลกในแง่ดี พอใจในสิ่งที่ตนเองมีอยู่ รู้จักให้ ชีวิตก็จะมีแต่รอยยิ้มและความสุข" อ.วัลลภกล่าว

อีกหนึ่งนักพูดอารมณ์ขัน อ.พนม ปีเจริญ รัฐมนโทฝ่ายค้าน รายการสภาโจ๊ก ให้ความเห็นว่า "เรื่องของการหัวเราะนั้นเป็นเรื่องที่ดีมาก เพราะตนเองเป็นคนไม่เครียด ดำเนินชีวิตแบบเข้าใจมัน ความสุขของคนเรานั้นเก็บเกี่ยวได้ตลอดเวลาเห็นอะไรก็คิดให้สนุกสนานก็มีความสุขแล้ว"

"อยากจะบอกกับทุกคนในสังคมที่กำลังเครียดอยู่นั้นว่า อย่าไปมองเฉพาะสิ่งที่ตาเห็น ต้องมองให้ลึก มองให้เลยไป อย่ามองที่เหตุผลอย่างเดียว ให้มองเลยเหตุผลไป และมองผ่านไป อย่าไปจริงจังมากไป ไม่ต้องเครียดและคิดมาก ไม่ต้องหาเหตุผลถึงที่สุด กล้าเผชิญกับโลกและเข้าใจมัน ดำเนินชีวิตให้สะดวก สบาย ง่าย ดี ถูก ความสุขนั้นมาจากใจ ความหลากหลายมาจากเสียงหัวเราะของสมอง ใครทำแบบนี้ได้รับรองชีวิตจะมีแต่ความสุข" อ.พนมกล่าว

หัวเราะกันวันละนิดจิตแจ่มใส คำพูดนี้พูดกันบ่อยมาก แต่ถ้าคนในสังคมทำกันให้ได้อย่างที่พูดกัน สังคมก็จะมีแต่รอยยิ้มที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความสุข


มติชน วันที่ 16 พฤศจิกายน พ.ศ. 2547 ปีที่ 27 ฉบับที่ 9747

เชิญแสดงความคิดเห็น
ชื่อ:
หัวข้อ:
ความคิดเห็น:



กรุณาใส่รหัสที่เห็น:* Code

ความคิดเห็น

ขับเคลื่อนโดย อโกคอมเม้นท์ ๒.๐!

< ก่อนหน้า   ถัดไป >

"บ้านใส่ใจ" สนับสนุนผู้คนให้ค้นพบ&แบ่งปันสิ่งดีที่มีอยู่ เพื่อประโยชน์สุขของมหาชน
Carefor.org ©1997 ออกแบบ, ขับเคลื่อนด้วย "แมมโบ้ลายไทย" GNU/GPL License