Advertisement
อัปเดทล่าสุด : อาทิตย์ 17 พฤศจิกายน 2562 : carefor.org อัปเดททุกวัน
Carefor ใหม่
สื่อสารด้วยหัวใจ
สื่อสารด้วยหัวใจ
บ้านใส่ใจ Carefor.org
Carefor ใหม่
ความรัก
กำลังใจ
ตั้งสติ
ถาม-ตอบปัญหากับลุงริศ
ติดต่อลุงริศ
ชวนเพื่อนๆมาที่นี่นะครับ
Careforปี19ยินดีต้อนรับ
โดยเฉพาะท่านที่ออนไลน์
ในขณะนี้ทั้ง 100 ท่าน

ค้นหา-ใส่คำแล้วEnter
เพื่อนร่วมทาง

ท่านพุทธทาส-สวนโมกข์
กลุ่มค่ายนิสิตนักศึกษาอาสาพัฒนาฯ
นักศึกษาคาทอลิก
ฟังธรรม
พระไพศาล
จิตวิวัฒน์
สวนเจ็ดริน
สันติวนา
แก้วไดอารี่
ยุติธรรม&สันติ
เสมสิกขาลัย
เพื่อผู้บริโภค
GreenPeace
บ้านนอก
ธนาคารจิตอาสา
โดนหักอก...แค้นใจทำไงดี? พิมพ์เรื่องนี้ ส่งเมลเรื่องนี้ให้เพื่อน
Image
มีเยอะเลยที่รักกันอยู่ดีๆ ก็ต้องมาอกหัก โดยที่ไม่รู้ว่ามันเกิดอะไรขึ้น หรือรู้แต่ก็แก้ไขอะไรไม่ได้ซะแล้ว คือ "เขาไปแล้ว เขาไม่สนใจแล้ว เขาไม่รักแล้ว เขามีคนอื่นแล้ว" ทั้งๆ ที่ตอนนี้ "เรายังรักเขาอยู่ เรายังทำใจไม่ได้" สภาวะนี้เหมือนจมอยู่ในหุบเหว ไม่มีแม้แต่แรงจะปีนขึ้นมา ใครก็ช่วยไม่ได้

ต่อให้มีเพื่อนมานั่งฟังเราระบายอารมณ์ หรือต่อให้ผสมเครื่องดื่มเข้าปาก
สุดท้ายมันก็เศร้าอยู่ดี มันอาจจะรู้สึกดีขึ้นก็จริง แต่ความทุกข์มันก็ได้จางหายไป


รู้หรอกนะ...ว่าของอย่างนี้มันต้องใช้เวลา แต่วิธีไหนที่จะทำให้มันผ่านไปไวๆ ล่ะหายเร็วๆ
และก็แถมความรู้สึกสะใจด้วย ไม่เศร้าเวลาที่เจอเขา
ยิ้มหน้าระรื่นไดเมื่อเห็นเขาควงคนอื่น ชักเบื่อสภาพตัวเองแบบนี้เต็มทนแล้ว


ฉันมีวิธีแก้ไข...เราต้องเปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาสค่ะ

ปาดน้ำตาแล้วเดินหน้าชน

แทนที่เราจะจมอยู่กับความทุกข์ ปล่อยเวลาผ่านไปวันๆ เมาหัวราน้ำ
หรือประชดชีวิตโดยการทำอะไรเถื่อนๆ ประเภทงดรักตัวเองชั่วคราว
ทำตัวเป็นข่าวหน้าหนึ่ง
ทำให้ตัวเองบาดเจ็บเพื่อให้เขาสมน้ำหน้าทีหลัง

(เลิกคิดเหอะว่า เขาจะสำนึกผิด...
ตอนนั้นเราอาจจะไม่มีโอกาสได้เห็นสีหน้าเขาก็ได้ หรือถ้าเขาจะรู้สึกผิดยังไง
มันก็ไม่ทำให้เขาหันกลับมารักเราได้หรอก ยิ่งดูว่าเราโง่ไปกันใหญ่)

ทำไมเราไม่มองว่า...นี่เป็นโอกาสอันดีที่จะผลักดันให้เราพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
เหมือนนักมวยที่มีโอกาสได้ขึ้นชกมากขึ้น เพราะมีสปอนเซอร์สนับสนุน
แทนที่เราจะทำร้ายตัวเอง เราน่าจะเล่นสงครามจิตวิทยามากกว่านะ

แล้วยังไง ?

ก่อนอื่นถ้ายังอยากร้องไห้อยู่ ก็เอาให้หนำใจไปก่อนยกมิวสิกวีดีโอมาเป็นชุดๆ เลย
จนขี้เกียจร้องแล้วนั่นแหละ ถึงค่อยดำเนินการดังนี้

วิธีง่ายๆ คือ

ทำตัวเองให้มันดีขึ้นเรื่อยๆ สวยขึ้น เท่ขึ้น ดูดีขึ้น เก่งขึ้น ฉลาดขึ้น
มั่นใจในตัวเองมากขึ้นและมันจะนำไปสู่เสน่ห์ที่เพิ่มขึ้นของคุณ กลืนความแค้นลงไป

แล้วทำหน้าให้ระรื่นเมื่อไหร่ที่คุณไปเจอกับคนรักเก่า
แล้วเขาทำหน้าฉงนแกมทึ่งเมื่อเห็นคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอย่างน่าตกใจ
อาจจะแอบรู้สึกเสียดายด้วยซ้ำ (พยายามคิดเข้าข้างตัวเองไว้)

หัวใจคุณจะพองโต ไหล่เชิด คอตั้ง แล้วคุณจะกล้าสบตาเขาอย่างตรงไปตรงมา
ไม่ต้องคอยหลบ ทำหน้าเจื่อนๆ เหมือนเมื่อก่อน
อาการนี้มันจะเป็นกับคนที่รู้สึกว่าเราเหนือกว่าเขาเท่านั้น
หากคุณเรียกความรู้สึกเหล่านั้นให้มาอยู่กับคุณได้ ถือว่าคุณประสบความสำเร็จ

ฉันถือว่า...นี่เป็นวิธีแก้แค้นที่แยบยลที่สุด ไม่เป็นบาปทั้งต่อตัวเองและเขา
เพราะเราไม่ได้เจตนาร้ายกับเขา เพียงแค่ทำให้เขารู้สึกว่า
เขาไม่ได้มีความสำคัญสำหรับเรามากพอจนเราต้องขาดเขาไม่ได้
เราไม่ได้ปางตาย เราอยู่ได้ แถมอยู่ได้ดีซะด้วยเมื่อไม่มีเขา

ที่สำคัญ ! ...
มันเป็นการแสดงออกถึงความรักตัวเอง
การดูแลตัวเองไม่ปล่อยให้ใครมีอิทธิพลเหนือตัวเอง

เพราะเราจะต้องอยู่กับตัวตนของเราไปตลอดชีวิต เวลาทุกข์ เวลาเจ็บ เราสร้างมาเอง
เราก็เจ็บเองทั้งนั้น ไม่เห็นเขาเดือดร้อนอะไรด้วยเลย

เขาอาจจะดีใจที่เขาไม่ได้ทำร้ายเรามาก แต่ฉันเชื่อว่า...เขาต้องรู้สึก "จ๋อยๆ " บ้างล่ะ
ที่ไม่เห็นวี่แววความทุกข์ร้อนจากเรา
(อย่าไปบอกเขาล่ะ ว่าก่อนหน้านี้ร้องไห้แทบขาดใจมาแล้ว เชิดหน้าเข้าไว้)

หากคุณมีพลังใจมากขนาดนี้ คุณจะหายจากอาการอกหักไว
เพราะอาการสะใจที่เกิดกับคุณจะเป็นกำลังใจที่ดีในการดูแลตัวเองต่อไป
แล้วความรักครั้งใหม่อาจจะเข้ามาหาคุณไวกว่าที่คุณคิดก็ได้ ก็คุณดูดีขึ้นขนาดนี้นี่

หากเมื่อก่อนไม่เคยคิด ตอนนี้ก็เป็นโอกาสอันดีแล้ว
เหมือนมีมือมาคอยผลักคุณให้เดินไปข้างหน้า คุณจะทำมันได้ดีกว่าวันปกติซะอีก

เขาว่าความทุกข์มันทำให้เราเกิดแรงมหาศาล
แรงโกรธแค้นนี่แหละที่เราใช้มันให้เป็นประโยชน์ได้
มันสั่งให้คุณทำอะไรก็ได้ที่ปกติคุณทำไม่ได้

คุณจะเอาไปฆ่าคนตายหรือสร้างสิ่งมหัศจรรย์
สติของคุณเท่านั้นที่จะควบคุมมันได้ ใช้ในทางที่ถูก แล้วมันจะก่อพลังมหาศาลแก่คุณ

คนใจรายที่ทิ้งคุณไป จริงๆ แล้วอาจเป็นคนใจดีที่ช่วยงัดเอาสิ่งดีๆ ในตัวคุณออกมา
ซึ่งแม้แต่คุณเอง...ก็ไม่เคยเห็นมันมาก่อน

แล้วความรักครั้งใหม่...จะทำให้คุณขอบคุณเขา

___________________________
ว.แหวน ชีวิตเรา...เอาไงดี ?. กรุงเทพฯ : ใยไหม,2546.

เชิญแสดงความคิดเห็น
ชื่อ:
หัวข้อ:
ความคิดเห็น:



กรุณาใส่รหัสที่เห็น:* Code

ความคิดเห็น
เห็นด้วยอย่างยิ่ง
เขียนโดย วันใหม่ เมื่อ 2015-07-25 09:33:09
ขอบคุณที่ทำให้เจอคำแนะนำดีๆ แบบนี้ รู้สึกโดนใจและกำลังทำแบบนี้อยู่แต่ไม่รู้จะอธิบายอย่างไร อยากให้ทุกคนในโลกคิดแบบนี้ ทำแบบนี้ เพราะสร้างสรรค์และเป็นประโยชน์ต่อชีวิตเราอย่างมากค่ะ เป็นการพัฒนาที่ยั่งยืน เที่ยงแท้ แน่นอน เพิ่มคุณค่าให้ตัวเองให้มากๆๆๆๆๆๆๆที่สุด ชนะอะไรไม่เท่าชนะตัวเราเอง ตั้งมั่นในความดีแล้วเราจะชนะทุกอย่างค่ะ 
ขอบคุณผู้มีส่วนร่วมในการนำเสนอบทความดีๆ แบบนี้ทุกท่าน ขอให้คุณพระพุทธเจ้า....คุณพระรัตนะตรัยคุ้มครองให้พบแต่ความสุข ความเจริญรุ่งเรืองในทุก ๆ ด้านค่ะ ขอบคุณค่ะ
มันใช่ความรักหรือเปล่า
เขียนโดย ไอซ์ เมื่อ 2015-03-31 00:07:35
เราคุยกะผญ คนนึงผ่านเฟสบุ๊ค.. ตอนนี้ก้อ4เดือนกว่าแร้วคุยกันทั้งๆที่ไม่เคยเจอหน้าเหนกันก้อแ ค่ถ่ายคลิป.. บอกอารัยกัน.. แต่ตอลอดเวลาที่คบกัน ผมรุสึกรักเขามาก แบบไม่เคยเปน จากคนที่ม่อน้ะ ผมยอมรับว่สเคยม่อมากๆมาก่อน แต่พอได้คุยกับเขา ผมกลับไม่อยากมีใครอิก ทั้งที่เขาชวนทะเลาะแทบจะทุกวันทุกเวลาที่คุยกัน.. เขาทามตัวดูเมิ้ลไม่รักผม..แต่ผมก้อรักเขามาก หรือเราไม่ชอบคนดีก้อไม่รุสงสียชอบคน แบบนี้..บอกเรยว่าร้องไห้แทบทุกวันน เห้อ จะตัดใจก้อทามไม่ได้..บางคั้งเขาก้อทามเมิ้ลเขารักเรา หวงเรา... เราเคยบอกกับเขาว่ารอเราได้ไหมปีนึง แร้วเราเจอกัน เขาบอกผมว่าเขาคงรอไม่ได้ เขาไม่ชอบรออารัยนานๆ แต่ผมเปนคนชอบพิสูจใจคนน้ะ ถ้าเขารอผมได้ แสดงว่าเขารักเราจิง สำหรับผม ผมรอได้ ้เพราะผมรักเขาที่ใจไม่ได้หวังอารัยตอบแทน.. คิดไปก่อเส้า ตอนนี้ผมยังคุยกับเขาแหระ แต่ก้อบอกสถาะนะได้ไม่ชีดเจน มันรุมันคืออารัย..มีนคือความรักหรือแค่รุสึกดี.. 😭
จะ สู้ตายย !!! นับจากนี้... เลิกเศร้า ต้
เขียนโดย ยัง ... คิดถึง เมื่อ 2015-03-17 17:28:25
แม้... จะ ยัคิดถึง คำพูด คำสัญญา แต่ !! จำเอาไว้ เค้า ทิ้งเรา เราต้องยุด้วยตัวเองให้ได้ สู้ๆ สู้ๆยัยตัวร้ายยย :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz สู้โว้ยยยยยยยยยย กรี๊ดดดด ต้องไม่เศร้านะะะะ คิดถึงเค้า ก้ต้องอดทน!!!
ตอบ
เขียนโดย โอโม่ เมื่อ 2014-11-03 08:54:33
ตอกกลับไปเลย ความเป็นห่วงน่ะ เอาไปโยนลง ห่วงอะไร
เขียนโดย เมื่อ 2013-11-18 19:08:25
กำลังจะทำได้แล้วละค่ะ แต่เขาชอบเข้ามาบอกว่ายังเป็นห่วงและขอดูแลเหมือนเดิมแต่สถานะไ ม่เหมือนเดิม ทรมานมากค่ะ เป็นห่วงแล้วทิ้งเราทำไม
ความแค้น
เขียนโดย ออ เมื่อ 2013-08-06 12:07:32
ถ้าทำได้ก็ดีนะถือว่าคนนั้นเป็นคนเก่ง แต่สำหรับเราหัวใจยังออ่นแอเหลือเกิน มันยิ่งทำให้โมโหตัวเองขึ้นไปอีก
เขียนโดย เมื่อ 2012-12-23 20:02:38
ผมถามเค้าเมื่อกี๋ว่าไม่นึงถึงเราม้างเลยหรอ
เขียนโดย เมื่อ 2012-08-22 13:43:56
:grin :p

ขับเคลื่อนโดย อโกคอมเม้นท์ ๒.๐!

< ก่อนหน้า   ถัดไป >

"บ้านใส่ใจ" สนับสนุนผู้คนให้ค้นพบ&แบ่งปันสิ่งดีที่มีอยู่ เพื่อประโยชน์สุขของมหาชน
Carefor.org ©1997 ออกแบบ, ขับเคลื่อนด้วย "แมมโบ้ลายไทย" GNU/GPL License