• อยากช่วยคนที่เรารัก แต่บางครั้งก็รู้สึกว่า “ต้องให้” จนเหนื่อย

• มีคนให้เงิน ให้ของ หรือช่วยเหลือ แล้วเรารู้สึกเกรงใจ เหมือนเป็นหนี้บุญคุณ

• อยากขอความช่วยเหลือ แต่กลัวอีกฝ่ายอึดอัดหรือรู้สึกถูกกดดัน

• อยากปฏิเสธ แต่กลัวเขาเสียใจ กลัวความสัมพันธ์เปลี่ยน หรือรู้สึกผิด

• เรื่องเงิน เวลา งาน และการช่วยเหลือ กลายเป็นเรื่องละเอียดอ่อนในครอบครัว คู่รัก ชุมชน หรือชีวิตการรับใช้

“จะให้หรือไม่ให้”

แต่อยู่ที่ว่า…

เราให้จากความรัก หรือจากความรู้สึกว่าต้องให้?

เรารับด้วยความขอบคุณ หรือรับแล้วรู้สึกว่าต้องตอบแทน?

เราขอโดยเปิดพื้นที่ให้อีกฝ่ายเลือก หรือเผลอกดดันโดยไม่รู้ตัว?

• ลูกขอเงิน พ่อแม่อยากช่วยแต่ก็มีข้อจำกัดของตนเอง

• ญาติหรือเพื่อนขอยืมเงิน

• คู่รักมีมุมมองเรื่องเงินและค่าใช้จ่ายต่างกัน

• มีคนขอเวลา ขอแรง หรือขอความช่วยเหลือจนเราเริ่มเหนื่อย

• ได้รับของขวัญ เงิน หรือการสนับสนุน แล้วรู้สึกเกรงใจ

• อยากขอความช่วยเหลือ แต่กลัวถูกปฏิเสธ

• ในชีวิตนักบวชและงานรับใช้ ให้กับผู้อื่นมากจนลืมดูแลพลังและขอบเขตของตนเอง

ชีวิตครอบครัว • คู่รัก • พ่อแม่ลูก • เพื่อน • การทำงาน • ชุมชน • ชีวิตนักบวชและงานรับใช้

Empathy Sunday ปี 5 ครั้งที่ 224

Practice-based ประมาณ 80%

ฝึกจากชีวิตจริง

ฝึกฟังจริง

ฝึกพูดจริง

ฝึกขอจริง

ฝึกปฏิเสธจริง

และนำกลับไปใช้ได้จริง

based on Nonviolent Communication (NVC)

19.00 – 21.00 น.

Online ผ่าน Zoom

นำกระบวนการฝึกโดย

นริศ มณีขาว

CNVC Certification Candidate

Certified TRE™ Provider

สมัครได้ที่

Line: narislove

carefor.org

facebook.com/carefor.org