🌿 ร่วมยินดีเมื่อทำได้ดี และโอบรับความผิดพลาดด้วยความรัก: เรียนรู้และเติบโตด้วยความรักต่อตนเองและคนอื่น (Celebration & Mourning based on NVC: Nonviolent Communication)
ในชีวิตของเรา มีทั้งวันที่เราหรือคนรอบข้างทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างที่หวัง และวันที่บางสิ่งไม่เป็นอย่างที่ตั้งใจ
💞 1) เมื่อเราทำได้ดี... เราได้หยุดชื่นชมและซาบซึ้งกับสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นบ้างไหม?
💞 2) เมื่อคนอื่นทำได้ดี... เราจะแสดงความยินดีและชื่นชมอย่างไร ให้เขาได้รับรู้ว่าสิ่งที่ทำมีคุณค่าและความหมายต่อชีวิต?
💞 3) เมื่อเราทำพลาด... เราจะรับฟังและเข้าใจตัวเองอย่างไร โดยไม่ตำหนิหรือซ้ำเติมตัวเอง?
💞 4) เมื่อคนอื่นทำพลาด... เราจะรับฟังและเข้าใจเขาอย่างไร โดยไม่ตัดสินหรือลงโทษ และยังสามารถร่วมกันเรียนรู้และรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้น?
🌼 วันอาทิตย์นี้ ชวนมาเรียนรู้และฝึกฝนด้วยกัน
🌸 Celebration — การเฉลิมฉลอง
เรียนรู้ที่จะชื่นชมและซาบซึ้งกับความต้องการที่ได้รับการเติมเต็ม ทั้งของตนเองและผู้อื่น เพื่อหล่อเลี้ยงหัวใจ เติมพลังชีวิต และสร้างความสัมพันธ์ที่งดงาม
🌿 Mourning — การไว้อาลัย
เรียนรู้ที่จะโอบรับความเสียใจและสิ่งที่ไม่เป็นอย่างหวัง ทั้งของตนเองและผู้อื่น ด้วยความเข้าใจและกรุณา โดยไม่ตำหนิหรือตัดสิน เพื่อเปิดพื้นที่ให้เกิดการเรียนรู้และเติบโตไปด้วยกัน
💕 ผ่านการฝึก Self-Empathy และ Empathic Listening เป็นคู่ 2 คน ผลัดกันพูดและรับฟังอย่างลึกซึ้ง ค่อย ๆ ฝึกอย่างสบายใจ ไม่เร่งรัด
เลือกเรื่องราวจากชีวิตจริงได้อย่างอิสระ ทั้งครอบครัว การทำงาน ความรัก ความสัมพันธ์ และการดูแลตัวเอง
ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐาน NVC มาก่อน และเลือกแบ่งปันเท่าที่สบายใจได้ครับ
🌿 EMPATHY SUNDAY ครั้งที่ 229
📅 วันและเวลา
วันอาทิตย์ที่ 15 พฤศจิกายน 2569 🕖 เวลา 19.00–21.00 น.
💻 รูปแบบ
Online ผ่าน Zoom | 2 ชั่วโมง
🌿 วิทยากร
นริศ มณีขาว Human-Centered Communication & Collaboration Facilitator Certified TRE™ Provider
💗 สนับสนุนการเรียนรู้ 490 บาท เพื่องานเผยแพร่สื่อสารอย่างสันติ
💌 สมัครและสอบถามรายละเอียด LINE: narislove 🌐 https://carefor.org Facebook: https://facebook.com/carefor.org
🌿 Empathy Sunday — พื้นที่เรียนรู้และฝึกฝนการสื่อสารอย่างสันติ เพื่อดูแลชีวิตและความสัมพันธ์ให้งดงามยิ่งขึ้น
💚 อยู่ด้วยรัก | เคียงข้างด้วยรัก | ส่งต่อความรัก
💗 ทำได้ดี...ร่วมยินดี 💗 ทำผิดพลาด...โอบรับด้วยความรัก 🌷 Empathy Sunday ครั้งที่ 229 | อาทิตย์ที่ 15 พฤศจิกายน 2569