ความกลัวส่วนใหญ่จะเป็นอนาคต และบางส่วนจะเป็นอดีต ผมพบว่าถ้าเราอยู่กับปัจจุบันจริงๆ ความกลัวจะหนีไปและไม่สามารถทำอะไรเราได้