บ้านใส่ใจ carefor.org

สร้างความรัก ความเข้าใจที่บ้าน ที่ทำงาน & สังคม

We have 969 friends Online

TRE®เพิ่มความรัก & เข้าใจ ปลดปล่อยความเครียด & แผลใจด้วยตนเอง 2 ธันวาคม 2561

TRE®เพิ่มความรัก & เข้าใจ ครั้งที่ 26

ปลดปล่อยความเครียด & แผลใจด้วยตนเอง

กายใจสงบสุข งาน ความรัก & ความสัมพันธ์ดีขึ้น

ฝึกง่าย ฝึกครั้งเดียว นำไปใช้ได้ตลอดชีวิต โดยไม่ต้องเล่าเรื่อง

 

วันอาทิตย์ที่ 2 ธันวาคม 2561 เวลา 09.00-17.00 น.

มูลนิธิเซนต์คาเบรียล ซอยทองหล่อ 25 สุขุมวิท

 

เหมาะกับ : พ่อ แม่ คู่รัก ครู อาจารย์ นักบวช แพทย์ พยาบาล นักจิตวิทยา วิทยากร
ครูโยคะ ครูสมาธิ ผู้ทำงานด้านสังคม ผู้บริหาร นักธุรกิจ Life Coach ประชาชนผู้สนใจ  

 

วิธีใหม่ล่าสุด TRE® Tension & Trauma Release Exercises (Berceli, 2005)  แบบฝึกเพื่อปลดปล่อยความเครียด อารมณ์ลบ & บาดแผลในจิตใจด้วยตนเอง

ใช้ความฉลาดของร่างกาย (Body Intellegence) ที่เราทุกคนมีอยู่แล้วตามธรรมชาติ ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลาย กายใจสงบสุข งาน ความรัก ความสัมพันธ์กับตนเองและคนอื่นดีขึ้นโดยอัตโนมัติ ทำได้ด้วยตนเอง ไม่ต้องเล่าเรื่องให้ใครฟัง

ประโยชน์ของการทำ TRE® รายงานจาก 40 ประเทศทั่วโลก
1.ลดความเครียด วิตกกังวล & อารมณ์ทางลบ

2.ลดความขัดแย้งด้านความสัมพันธ์ในครอบครัว ที่ทำงาน

3.ลดความเครียดจากการทำงาน การช่วยเหลือดูแลคนอื่น & เรื่องกระทบใจ

4.ลดความกังวลที่เกิดจากความเจ็บป่วยเรื้อรัง ความเครียดสะสม

5.ลดความเครียดจากเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTS) & บาดแผลในจิตใจ

6.เพิ่มความสงบสุขในจิตใจ เพิ่มสติ อยู่กับปัจจุบัน ทำสมาธิภาวนาลึกขึ้น

7.เพิ่มความรัก ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในครอบครัว ที่ทำงาน

8.เพิ่มความสามารถในการจัดการความเครียด อารมณ์ลบ

9.เพิ่มความผ่อนคลาย หลับสนิทมากขึ้น

10.เพิ่มพลังกายใจ ที่บ้าน ที่ทำงาน

11.เพิ่มพลังโฟกัส มีสมาธิ สมองโล่ง ความคิดชัดเจน & สร้างสรรค์

 

วิทยากร อ.นริศ มณีขาว Certified TRE® Provider คนไทยคนแรก

ผู้สอนTRE®ผ่านการรับรองจากสถาบัน TRE®Global สหรัฐอเมริกา www.treforall.org หรือ www.traumaprevention.com เช็คการรับรองผู้สอน Certified TRE® Provider ได้ที่ www.traumaprevention.com/tre-provider-list/  

ผู้อุทิศตนให้กับการพัฒนาชีวิต จิตใจ การสร้างสันติ ความรัก ความเข้าใจกันของผู้คนนาน 40 ปี

 

ดูรายละเอียด : บ้านใส่ใจ carefor.org (ผู้จัด) โทร 093-445-1665

FB สื่อสารสร้างความรัก สมัครได้ที่ Line ID: narislove

ท่านละ 2,490 บาท (รวมอาหารกลางวัน & อาหารว่าง 2 มื้อ)


=====

 

 

ตารางเวลาและการฝึก TRE®เพิ่มความรัก & เข้าใจ ครั้งที่ 26

ปลดปล่อยความเครียด & แผลใจด้วยตนเอง

 

09.00 ทำความรู้จักกัน มิตรภาพ อบอุ่น จริงใจ

         ฝึกอ่านสัญญาณความเครียดที่เกิดขึ้นทางร่างกาย 

 

หลักสำคัญทางวิทยาศาสตร์ของร่างกาย กล้ามเนื้อ ระบบประสาท สมองที่เกี่ยวข้องกับการฝึก TRE® และความเครียด บาดแผลในจิตใจ และ TRE® วิธีการใหม่ของการปลดปล่อยความเครียด & บาดแผลในจิตใจด้วยตนเอง

 

คุณค่าและประโยชน์ในการฝึก TRE® 

 

ความเครียด บาดแผลในจิตใจที่เราอาจเป็นอย่างไม่รู้ตัว

เช่น ความเครียด บาดแผลในจิตใจจากการช่วยเหลือคนอื่น

บาดแผลในจิตใจจากการรับสื่อ สื่อโซเชียล หรือได้ยินเรื่องทางลบ แม้ไม่ได้รับโดยตรง

 

สาเหตุสำคัญ ผลกระทบต่อชีวิต อารมณ์ จิตใจ งาน ความสัมพันธ์ที่บ้าน ที่ทำงาน

การดูแลพัฒนาตนเอง

 

การปลดปล่อยความเครียดและบาดแผลในจิตใจ

 

09.45 พัก

 

10.00 ฝึก TRE® เทคนิคใหม่เพื่อปลดปล่อยความเครียด & แผลใจด้วยตนเองรอบที่ 1

 

11.30 วิธีดูแลการฝึก TRE® ด้วยตนเอง Self-Regulation

 

12.00 อาหาร

 

13.00 ฝึกเทคนิคการอยู่กับปัจจุบันอย่างรวดเร็ว TRE® Grounding

 

13.45 พัก

 

14.00 ฝึก TRE® เทคนิคใหม่เพื่อปลดปล่อยความเครียด & แผลใจด้วยตนเองรอบที่ 2

 

15.45 พัก 

 

16.00 การต่อเนื่องการฝึก TRE® ในชีวิตประจำวัน และถามตอบปัญหา 

 

17.00 ตามอัธยาศัย

 

-------

หมายเหตุ : ตารางเวลาอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสมเพื่อประโยชน์ของผู้เข้าร่วม

#TRE #Tension #Trauma #Release #Exercises
#ปลดปล่อย #ความเครียด #บาดแผลทางใจ #แผลใจ #บาดแผลในจิตใจ #ด้วยตนเอง