บ้านใส่ใจ carefor.org

สร้างความรัก ความเข้าใจที่บ้าน ที่ทำงาน & สังคม

We have 1038 friends Online

TRE® เพิ่มความรัก & เข้าใจ ครั้งที่ 20


TRE® เพิ่มความรัก & เข้าใจ ครั้งที่ 20
เปลี่ยนอารมณ์ลบ เครียด & แผลใจเป็นพลัง
กายใจสงบสุข งานดี ความสัมพันธ์ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว

เรียนง่าย เรียนครั้งเดียว นำไปใช้ได้ตลอดชีวิต โดยไม่ต้องเล่าเรื่องให้ใครฟัง

เสาร์-อาทิตย์ 5-6 สิงหาคม 2560 เวลา 14.00-16.00 น. มูลนิธิเซนต์คาเบรียล ซ.ทองหล่อ 25 ถนนสุขุมวิท

@พิเศษ : ฝึกเพิ่มให้ทาง VDO Call ให้อีก 1 ครั้ง

รายได้ทั้งหมดสนับสนุนงานพัฒนาอาชีพ - พึ่งตนเองของเพื่อนมนุษย์ & ช่วยสัตว์ที่ถูกทอดทิ้งในจังหวัดชายแดนภาคใต้

เหมาะกับผู้ที่ดูแลตนเอง&คนอื่น :
พ่อ แม่ คู่รัก ครู อาจารย์ นักบวช แพทย์ พยาบาล นักจิตวิทยา วิทยากร ครูโยคะ ครูสมาธิ ผู้บริหาร นักธุรกิจ ไลฟ์โค้ช ประชาชนผู้สนใจ

เทคนิคใหม่ TRE® Tension & Trauma Release Exercises (Berceli, 2005) ฝึกกายเพื่อเปิดกลไกปลดปล่อยความเครียด & แผลใจด้วยความฉลาดทางร่างกาย (Body Intelligence) ที่มนุษย์ทุกคนมีอยู่แล้วตามธรรมชาติ แต่เราไม่รู้ว่าเรามี ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลาย กายใจสงบสุข มีชีวิตชีวา มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นโดยอัตโนมัติ

ประโยชน์ของการทำ TRE® รายงานจาก 40 ประเทศทั่วโลก

1)ลดอาการเครียด วิตกกังวล กลัว เศร้า & อารมณ์ลบอื่นๆ

2)ลดความขัดแย้งในความสัมพันธ์ที่บ้าน ที่ทำงาน

3)ลดความเครียดจากการทำงาน การเงิน เรื่องกระทบใจ

4)ลดความกังวลที่เกิดจากความเจ็บป่วยเรื้อรัง เครียดสะสม

5)ลดความเครียดที่เกิดจากแผลใจ (PTSD)

6)เพิ่มความสงบสุขในจิตใจ เพิ่มสติ อยู่กับปัจจุบัน

7)เพิ่มความสัมพันธ์ที่ดีทั้งที่ทำงาน ที่บ้าน

8)เพิ่มความสามารถในการจัดการความเครียด อารมณ์

9)เพิ่มความผ่อนคลาย หลับสนิทมากขึ้น

10)เพิ่มพลังกายใจ ที่ทำงาน ที่บ้าน

11)เพิ่มพลังโฟกัส สมาธิ สมองโล่ง ความคิดชัดเจน

สิ่งที่จะฝึกปฏิบัติร่วมกัน

1)ฝึกอ่านสัญญาณความเครียดที่เกิดขึ้นทางร่างกายอย่างรวดเร็ว

2)ฝึก TRE® เทคนิคใหม่เพื่อปลดปล่อยความเครียด & แผลใจด้วยกลไกธรรมชาติที่เรามีอยู่แล้วในตัวเรา

3)ฝึกเทคนิคการอยู่กับปัจจุบันอย่างรวดเร็ว TRE® Grounding

4)ฝึกการดูแลตนเอง (Self-Regulation) เมื่อเผชิญอารมณ์ทางลบหรืออารมณ์เข้มข้น

5)เรียนรู้วิธีการเป็นมิตรกับความเครียด เข้าใจความเครียด สาเหตุ การจัดการความเครียดา เช่น ความเครียดจากสื่อโซเชียลมีเดีย ความเครียดจากการอยากช่วยคนอื่นแต่ช่วยไม่ได้

6)เพิ่มเทคนิคพิเศษ ฝึก 3 Step เปลี่ยนอารมณ์ลบเป็นบวกใน 2 นาทีด้วยความฉลาดของหัวใจ (Heart Intelligence)

7)ฝึกเทคนิคพิเศษ ส่งคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าหัวใจที่เรามีอยู่แล้วในตัวเรา เพื่อส่งความรักให้คนรอบข้างด้วยเทคนิค Heart Lock-in

8)ถ่ายรูปก่อน-หลังการฝึก เพื่อเห็นการเปลี่ยนแปลงทางบวกจากใบหน้าของเราเอง

=====

ฝึก TRE® สบายๆ ในบรรยากาศมิตรภาพ อบอุ่น จริงใจ รักษาความเป็นส่วนตัวให้คุณ

วิทยากร อ.นริศ มณีขาว 

ครู TRE® คนไทยคนแรก (1st Thai Certified TRE® Provider)

ได้รับการรับรองจาก TRE® Global traumaprevention.com/tre-provider-list/

ผู้อุทิศตนให้กับงานพัฒนาชีวิต จิตใจ ความสัมพันธ์ ความเข้าใจกันของผู้คนนาน 38 ปี

=====

ดูรายละเอียดได้ที่ Website/FB บ้านใส่ใจ carefor.org

รับไม่เกิน 10 ท่าน สมัครได้ที่ Line ID: narislove โทร 093-445-1665

ค่าลงทะเบียน : พิเศษท่านละ 2,500 บาท (รวมอาหารว่าง 2 มื้อ)

โอนเงินค่าลงทะเบียน : ชื่อบัญชี นายนริศ มณีขาว

ธ.ไทยพาณิชย์ สุรวงศ์
002-2-10554-3

ธ.กสิกรไทย เซียร์รังสิต
018-3-29756-2

ธ.ทหารไทย เซียร์รังสิต
229-2-18828-7

ธ.กรุงไทย เซ็นจูรี่
481-0-06629-0

เมื่อท่านโอนเงินเรียบร้อย กรุณาส่งสลิปมาที่
Line ID: narislove

=====

หมายเหตุ : คอร์สนี้ไม่เหมาะกับ

ผู้ที่ผ่าตัดในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมานี้ / หมอไม่อนุญาตให้ออกกำลังกายเบาๆ / อยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ / กำลังกระดูกหักอยู่ / ความดันโลหิตสูงหรือต่ำมากๆจนเกินไป (ถ้าความดันสูงหรือต่ำเล็กน้อยสามารถฝึกได้) / หัวใจผิดปรกติ เช่น เคยผ่าตัดหัวใจ, ใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจ / เป็นโรคลมบ้าหมู หรือ ลมชัก / เป็นผู้ป่วยทางจิตเวช เช่น ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า / ใช้ยาทางจิตเวช เช่น ยาแก้อาการซึมเศร้า / Manic หรือ depressive / Bi-polar / Severe depression / Borderline / โรคจิตเภท / โรคจิต /

=====

ประวัติวิทยากรเพิ่มเติม : อ.นริศ มณีขาว M.Ed. (Guidance & Counseling), B.Ed. (Music Education)

1st Thai Certified TRE® Provider ครู TRE คนไทยคนแรกที่ได้รับการรับรองจาก TRE® Global (Tension Stress & Trauma Release Exercises) ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.traumaprevention.com

วิทยากร & ผู้ให้คำปรึกษา อุทิศตนให้กับการพัฒนาชีวิต การงาน ความสัมพันธ์ ความรัก สื่อสารสร้างสันติ การเป็นคนกลางสร้างสันติ การพัฒนาจิตวิญญาณให้กับผู้คนในวงการศึกษา สาธารณสุข ศาสนา พัฒนาสังคม พัฒนาผู้นำเยาวชน นักศึกษา ประชาชน มานานกว่า 38 ปี

วิทยากรจัดฝึกอบรมพัฒนากระบวนกรสร้างสันติในสามจังหวัดชายแดนภาคใต้ (ปี 2547-2555)

ผู้เชี่ยวชาญ, วิทยากรฝึกทักษะสร้างความรัก ความเข้าใจ เปลี่ยนความขัดแย้งเป็นความร่วมมืออย่างรวดเร็วด้วยสื่อสารสร้างสันติ การเป็นคนกลางตามแนวทาง NVC : Nonviolent Communication by Dr.Marshall Rosenberg) นานกว่า 12 ปี

ผู้เขียนร่วม หนังสือ “สื่อสารสร้างสันติ” (ปี 2559) เปลี่ยนความขัดแย้งเป็นพลังสร้างสรรค์

ผู้พัฒนาหลักสูตรและผสมผสานวิธีการฝึกร่างกาย อารมณ์ จิตใจ และจิตวิญญาณโดยใช้ศาสตร์ต่างๆ อาทิ TRE® Tension & Trauma Releasing Exercises, Heart Intelligence, InterPlay : Unlock wisdom of body, NVC (Nonviolent Communication), Science of Compassion, Drum Circle & Drum Healing, Spiritual Exercises.

ผู้เชี่ยวชาญเทคนิคกลองบำบัด Clinical Applications of Drumming & Drumming for Healing Facilitator, Drum Circle Facilitator

บรรณาธิการหนังสือ “สื่อสารอย่างสันติ คู่มือสื่อสารสัมพันธ์และแก้ไขความขัดแย้งอย่างสร้างสรรค์”

ผู้เชี่ยวชาญ, กระบวนกรสื่อสารสร้างสันติ การเป็นคนกลาง (Based on NVC : Nonviolent Communication)

ผู้ทรงคุณวุฒิโครงการวิจัย, การพัฒนาหลักสูตร, ปริญญานิพนธ์ดุษฎีบัณฑิต “การสื่อสารอย่างสันติ”, “การพัฒนาจิตวิญญาณและจริยธรรม”

อาจารย์พิเศษผู้สอนนิสิตนักศึกษาระดับปริญญาตรี ปริญญาโท ปริญญาเอก

วิทยากรรับเชิญ รายการนารีกระจ่าง สถานีโทรทัศน์ไทยพีบีเอส, Good Life ชีวิตดี๊ดี สถานีโทรทัศน์โมเดิร์นไนน์, สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

ผู้ก่อตั้งบ้านใส่ใจ carefor.org เพื่อชีวิต ผู้คน ธรรมชาติ, ทำงานสนับสนุนคนรุ่นใหม่อาสาเพื่อสังคมและชนบทนานกว่า 30 ปี