ถ้ากำลังมีความรู้สึกท้อแท้ เบื่อหน่ายชีวิต
หรือหมดกำลังใจสาเหตุมาจากความล้มเหลว
ถูกตำหนิติเตียน หรือเกิดปัญหาต่างๆ

อย่าปล่อยให้ความรู้สึกผิดหวังท้อแท้มาคอยกัดกร่อนทำลายความสุขในชีวิต
พยายามปลอบใจตนเอง ระบายความอัดอั้นตันใจออกมา

หากสามารถทำได้ก็แสดงว่าสามารถเอาชนะใจตัวเองได้ในระดับหนึ่ง
แม้จะเป็นเพียงเล็กน้อย
ก็ทำให้สามารถเรียกกำลังใจกลับมาอีกครั้ง

จากนั้นมองย้อนไปที่ความผิดพลาดหรือความล้มเหลวที่เกิดขึ้น
วิเคราะห์ว่าเกิดจากสาเหตุอันใด
พร้อมกับระมัดระวังหรือแก้ไขมิให้เกิดความผิดพลาดขึ้นอีก

ผู้ที่เคยล้มเหลวแล้วลุกขึ้นมาต่อสู้อีกครั้ง
จะเป็นผู้ที่มีความรอบคอบขึ้น แข็งแกร่งขึ้น
และมีประสบการณ์ในการแก้ปัญหามากขึ้น

เพราะครั้งหนึ่งได้เคยเอาชนะมรสุมร้ายในชีวิตมาแล้ว
ความผิดพลาดในอดีตจะเป็นครูที่ดีที่สอนให้ระมัดระวัง
และมองโลกได้อย่างเข้าใจยิ่งขึ้น

"ในการพ่ายแพ้นั้น
บางคนแพ้เพราะฝีมือไม่ถึง
บางคนแพ้เพราะประมาท
แต่มีหลายคนที่แพ้เพราะใจของตนเอง"

_______________________________________________
จาก คู่มือสู้ชีวิตด้วยตนเอง ชุดที่ 1 ล้มแล้วลุก...รุกไปข้างหน้า
รวบรวมเรียบเรียงโดย เบญญาวัธน์