ความสุขหาได้ง่ายๆ เพียงแค่การให้อภัย
อภัยผู้อื่นเหมือนกับการให้อภัยตนเอง

การอาฆาตพยาบาทและเก็บความไม่พอใจสุมไว้ในอก
รังแต่จะก่อให้เกิดโรคภัยและความเจ็บป่วย
เพราะใจที่รุ่มร้อนไม่เป็นสุขมีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายโดยตรง

จงให้อภัยแก่ทุกๆ คนอย่างไม่มีเงื่อนไข
จะช่วยทำให้จิตใจละเอียดอ่อนและผ่อนคลายลง

หากตนเองเปลี่ยนพฤติกรรม
ผู้ที่เราให้อภัยก็จะเปลี่ยนพฤติกรรมตามเราไปด้วย

เรื่องร้ายจะกลายเป็นเรื่องดี
ชีวิตทั้งตนเองและทุกๆ คนก็จะมีความสุขกันถ้วนทั่ว

---------------------------------
จาก 60 วิธีมีความสุขง่ายๆ ชุดที่ 7 ชีวิตใหม่...เริ่มต้นได้ทุกวัน
รวบรวมเรียบเรียงโดย เบญญาวัธน์