ผมได้อ่านคำถามที่มีน้องคนหนึ่งถามมา
และตอบจากการไตร่ตรอง ตอบจากการค้นพบหัวใจของความรักที่ผ่านมา
ในเส้นทางการเดินทางของชีวิต โดยหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับท่านผู้อ่านตามสมควร

---

ผมคิดจะเขียนเรื่องความรักอีกครั้ง
เนื่องจากได้ฟังความรักที่ไม่สมหวังอยู่ไม่น้อยทีเดียว
แต่ถ้าใครมีความรักที่สมหวัง ผมก็ยินดีด้วยนะครับ

ผมได้อ่านคำถามที่มีน้องคนหนึ่งถามมา
และตอบจากการไตร่ตรอง ตอบจากการค้นพบหัวใจของความรักที่ผ่านมา
ในเส้นทางการเดินทางของชีวิต โดยหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับท่านผู้อ่านตามสมควร




..............................................

ถึงน้องผู้เจ็บช้ำ

ผมรู้สึกว่า น้องคงเจ็บปวด เจ็บช้ำใจกับความรัก
และต้องการการรักษาเยียวยาในส่วนลึกของจิตใจ

ผมเชื่อว่า เวลาที่เรามีความทุกข์เป็นเพราะความต้องการในส่วนลึกของจิตใจเรา
ไม่ได้รับการตอบรับ ไม่ได้รับการดูแลครับ
ที่น้องยังเจ็บปวดอยู่ ดูเหมือนว่า...
อาจเป็นเพราะน้องยังต้องการความรัก ความเข้าใจ
 
ถ้าเราพบว่า เราต้องการความรัก เราต้องการความเข้าใจ
เราอาจหาได้จาก...

ความรัก ความเข้าใจของคนรอบข้าง เช่น ความรักจากพ่อ แม่ ผม น้อง
ความเข้าใจ ความรักของญาติ ของเพื่อน ก็สามารถรักษา เยียวยาจิตใจเราได้ครับ
เพียงเราเปิดใจรับ และซาบซึ้งกับสิ่งที่ได้รับ ซึ่งบางทีเราได้มาฟรีๆครับ
ทำให้เราไม่ค่อยเห็นคุณค่า หรือมองข้ามไป...
 
แต่ถ้ายังไม่ได้รับจริงๆ ก็ให้กับตัวเองเสียเลย
การให้ความรัก ให้ความเข้าใจกับตัวเราเอง...
การดูแลตัวเอง ก็ทดแทนความต้องการในส่วนลึกของเราที่ขาดหายไปได้ครับ
(ในตอนท้ายและเล่าให้ฟังครับว่า เราจะทำอย่างไรได้บ้าง)
 
ปัญหาคือ เราไปหวังว่าจะได้รับความรัก ความเข้าใจจากคนๆนั้น
เลยทำให้เรายึดมั่นและผิดหวัง เพราะคนนั้นให้กับเราไม่ได้ครับ

เขาอาจไม่พร้อมหรือมีอะไรก็แล้วแต่ ทำให้เขาไม่สามารถให้ความรักความเข้าใจกับเราได้
ซึ่งถ้าเราไปหวังและรอคอย ก็ย่อมผิดหวังและอาจเจ็บปวดไปจนตายก็เป็นได้ครับ

สิ่งสำคัญก็คือ การแยกความต้องการในส่วนลึกที่ต้องการความรัก ความเข้าใจนั้นออกจากคนที่เราหวังให้เขามารักมาเข้าใจเรา...

เมื่อเขาให้เราไม่ได้ ก็ไม่เป็นไร
เราก็ลดความยึดมั่นว่า เขาต้องมารัก มาเข้าใจเรา

แต่เรามามุ่งที่ว่า
เราจะเติมเต็มความต้องการในส่วนลึกของเรา
โดยเป็นอิสระจากเขาได้อย่างไร
เราจะได้ไม่ต้องพึ่งพิงความรักจากเขา...

ความต้องการความรัก ความเข้าใจ...
เป็นความต้องการในส่วนลึกของมนุษย์เราทุกคน
เมื่อเราไม่ได้จากคนที่เราหวัง เราไปหาจากที่อื่นก็ได้...

ที่สำคัญเราให้กับตัวเราเองได้..!!!

นอกจากการดูแลตัวเองอย่างที่คนหนึ่งสมควรจะได้รับแล้ว
"ลมหายใจแห่งความรัก" ก็เป็นอีกหนทางหนึ่ง
ที่จะให้ความรักกับตนเองได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะว่า...
"ความรักสามารถเยียวยา...หัวใจที่เจ็บช้ำ" ได้อย่างแน่นอน...

น้องลองนั่งลง พักกาย พักใจ
หายใจเข้าออกไปกับความรัก ความเข้าใจ
เหมือนกับว่า หายใจเข้าก็รัก หายใจออกก็รัก
หายใจในความรัก ให้ความรักเข้าไปเต็มปอด
ให้ความรักเข้าไปเต็มตัว ให้ความรักเข้าไปเต็มหัวใจของน้อง

ให้ลมหายใจพาความรัก ความเข้าใจเข้าไปในทุกอณูของกายใจ
ให้จิตใจในส่วนลึกของน้องจุ่มชุ่มชื่นไปด้วยลมหายใจแห่งความรัก

หายใจกับลมหายใจแห่งความรักนี้สัก 5 นาที
หายใจเข้าออกกับความรักนี้ก่อนอาหารเช้า กลางวัน เย็น และก่อนนอน

ขณะเดียวกันน้องอาจตั้งจิตอธิษฐานกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่น้องนับถือ
ให้ช่วยเติมเต็มความรักที่ขาดหายไปก็ย่อมทำได้
ตามแต่ความเชื่อของน้อง…

ทั้งหมดนี้คงเป็นประโยชน์กับน้องบ้างนะครับ
ขอให้น้องมีกำลังใจและได้รับการเยียวยานะครับ
ลุงริศ

___________________
ไต่ตามโค้งตะวัน อุดมศานต์

ความคิดเห็น

ซึ้งมาก เขียนโดย miamy เมื่อ 2006-02-15 21:11:41 เป็นคำแนะนำที่มีคุณค่าที่สุดคะเพราะน้องเองก้อมีปัญหาแบบเดียว กันนี้คงเป็นหนทางให้น้องผ่านพ้นทุกข์เช่นที่เป็นอยู่ทุกวันคะ

กำลังของหัวใจ เขียนโดย pnisit เมื่อ 2006-08-13 20:28:17 ความสุขก่อให้เกิดประโยชน์แก่ร่างกาย  แต่ความทุกข์ เศร้าโศก จะทำให้จิตใจสูงขึ้นมาก    ความรักเป็นสิ่งท้าทายที่ยิ่งใหญ่และต้องมีความกล้าหาญที่จะเสี ยสละจริงๆจึงจะยอมสยบต่อความรักนั้นได้    แน่นอน ไม่มีใครที่สมบรูณย์ดีทุกด้าน    ไม่ง่ายเลยที่เราจะหยุดรักใครสักคน  หลังจากที่เราเริ่มรักเค้าไปแล้ว..    ความรักนั้นก็อดทนนาน และทำคุณให้  มองในส่วนดีของเค้าอยู่เสมอ    และ    มีความหวังอยู่เสมอ..      รู้ เข้าใจ รับกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้  ดีใจที่เห็นเค้ามีความสุข    แต่...   หัวใจของเราก็ยังไม่มีแรง

ความรัก เขียนโดย ... เมื่อ 2007-02-20 19:23:51 ความรัก เป็นสิ่งสวยงาม  ความรัก ย่อมอดทนนาน  ความรัก เป็นสิ่งที่น่าถนุถนอม  ความรัก คือความเสียสละ  ความรัก ไม่หวังสิ่งตอบแทน  ความรัก เป็นศาสตร์แห่งการให้  ความรัก คือพลังอันยิ่งใหญ่  ความรัก คือความหวัง  ความรัก ไม่มีวันสิ้นสุด  จง รัก รัก รัก เถิดแล้วจะเกิดผลมากมายเท่าทวีคูณ

เขียนโดย miamy เมื่อ 2007-03-18 22:58:36 รักแจ๊คมากนะที่รัก

เขียนโดย ... เมื่อ 2007-05-25 23:08:32 ทำไมผู้ชายไม่ค่อยแสดงออกบางครั้งจะบอกคำว่ารัก หรือคิดถึงมันยากมากเลยเหรอต้องให้รู้เองไม่พูด บ้างครั้ง ญ ก็อึดอัดยิ่งอยู่ใกล้ยิ่งอึดอัดไม่พูดแล้วใครจะรู้

เชิญแสดงความคิดเห็น
ชื่อ:
หัวข้อ:
ความคิดเห็น:
กรุณาใส่รหัสที่เห็น:*

ขับเคลื่อนโดย อโกคอมเม้นท์ ๒.๐!