บ้านใส่ใจ carefor.org - ตอบ:การระบายความโกรธ - บ้านใส่ใจ

หน้าแรก

บ้านใส่ใจ
หน้าแรกเว็บบอร์ด \| ตอบ \| มุมมองโยงใยเรื่อง \| ความช่วยเหลือ

ผังบอร์ด :: ห้องสนทนา

ห้องนั่งเล่น

ถาม-ตอบปัญหาชีวิต

::ตั้งกระทู้ใหม่::


ฉุน	การระบายความโกรธ - 19/09/2006 12:48 อยากรู้ว่าเวลาที่รู้สึกโกรธบางคน (คนงานที่บ้าน) และไม่พูดออกไปตรงๆ เพราะไม่อยากดุด่าว่ากล่าว กลัวคนถูกว่าเสียใจหรือโกรธตอบ แต่ใช้วิธีการกระแทกประตูเสียงดังเพื่อระบายอารมณ์ จะมีผลเสียอะไรไหม?


ดี	ตอบ:การระบายความโกรธ - 20/09/2006 10:22 มีผลเสียกับตัวเองเนื่องจากเป็นการระบาย อารมณ์ที่ไม่ถูกต้อง ทำลายข้าวของโดยใช่เหตุ คนงานก็ต้องทราบว่าไม่พอใจแต่ไม่ทราบว่าเพราะเหตุใด เมื่อหายโกรธควรย้อนดูว่าทำไมถึงโกรธ แล้วนำมาคิดพิจารณาในขณะที่อารมณ์ปกติแล้ว จะทำให้แก้ปัญหาได้ถูกทางค่ะ ลองดูนะ


คนแห่งกาลเวลา	ตอบ:การระบายความโกรธ - 30/10/2006 11:15 ความโกรธ ความพยาบาทเป็นสิ่งที่ทุกคนยอมรับว่า ไม่ดี แต่ น้อยคนนักที่จะระงับได้เหมือนยาเสพติดที่ทุกๆคนย่อมเลิกยาก ....กรณีนี้ ต้องใช้วิธีแผ่เมตตา........... วิธีแผ่เมตตามีหลายวิธี วิธีหนึ่งเริ่มด้วยการฝึก นึกถึงผู้ที่เราเคารพ เช่นครู บาอาจารย์ เพื่อให้เกิดนิมิตของความเมตตา ที่เราเลือกครูบาอาจารย์เพราะ เป็นความรักบริสุทธิ์ และเมื่อเกิดความรู้สึกอบอุ่นแล้ว ให้เพ่ง ความรู้สึกไปที่ทรวงอก ทําให้ใจเหมือนกับมีลมหายใจเข้า- ออก อยู่ที่กลางอก. ต่อไปให้แผ่เมตตาให้กับตัวเราเองก่อนให้ เกิดนิมิตแห่งความเมตตา ให้คิดว่า ความสงบ ความงาม ความดีทั้งหลายกําลังซึมซับเข้ามาสู่ใจเรา...ให้เกิดสุข แล้ว ค่อยแผ่เมตตาให้ผูอื่นๆต่อไป... จะทําให้ใจเราสงบ และจะไม่มีความโกรธอยู่ใจจิตใจเรา เมื่อ จิตใจไม่มีความโกรธ อารมณ์ย่อมไม่เกิด. ความสงบสุขก็เข้า มาแทนที่. ครับ.


น้ำใส	ตอบ:การระบายความโกรธ - 01/10/2008 12:10 ชี้ให้คนงานเห็นข้อผิดพลาดที่เขาทำอย่างตรง ๆ พูดสั้น ชัดเจน และพูดให้โอกาสทำใหม่ให้ถูกตามที่เราต้องการ รวมถึงวิธีการทำให้ถูกอย่างที่เราต้องการ ก็น่าจะพอแล้วสำหรับคนที่ด้อยกว่าเราทั้งปัญญาวุฒิและโอกาสทั้งมวลที่เรามีแต่เขาไม่มี


.....	ตอบ:การระบายความโกรธ - 24/10/2008 22:15 โกรธคนคนหนึ่งที่มาสอนเราเมื่อเราเป็นเด็กน้อยงั้นแหละพ่อก็ไม่ใช่แม่ก็ไม่ใช่ตอนที่โดนสอนอยากจะจิกหัวตบ กระทือซำอีกสองสามครั้งแต่พยายามตั้งสติและเฉยที่สุดแต่ถ้ามีครั้งต่อไปคิดว่าคงทนไม่ไว้แล้วควรทำไงถ้ามี ครั้งต่อไป

ผังบอร์ด :: ห้องสนทนา ห้องนั่งเล่น ถาม-ตอบปัญหาชีวิต

หน้าแรก

ความรัก

กำลังใจ

ตั้งสติ

ปันน้ำใจ

ใส่ใจมาฝาก

เพลงโดนใจ

สื่อสารอย่างสันติ

สมุดภาพบ้านใส่ใจ

ถาม-ตอบปัญหาชีวิต

ถาม-ตอบปัญหากับลุงริศ

สมุดเยี่ยม

ส่งเมลถึงลุงริศ-พี่นริศ

English Stories

ชวนเพื่อนๆมาที่นี่นะครับ

Careforปี12ยินดีต้อนรับ

โดยเฉพาะท่านที่กำลังออนไลน์
ในขณะนี้ทั้ง 108 ท่าน

รับข่าวสารฟรีจากCarefor

ค้นหาง่าย-ใส่คำแล้วEnter

เพื่อนร่วมทาง

สนับสนุน Bandwidth

บ้านนอก|เครือข่ายพุทธิกา
พุทธทาสศึกษา|แก้วไดอารี่
เสมสิกขาลัย|อุดมสาร
นพลักษณ์|มูลนิธิเพืึอผู้บริโภค
GreenPeace
บ้านหมูอบ|นักศึกษาคาทอลิก
ค่ายอาสาพัฒนา | ฅนอาสา ยุติธรรม&สันติ

Top

site hit counter