บ้านใส่ใจ carefor.org - ตอบ:เครียดกับการเรียนมากตั้งความหวังไว้จนเกิดความเครีย - บ้านใส่ใจ

หน้าแรก

บ้านใส่ใจ
หน้าแรกเว็บบอร์ด \| ตอบ \| มุมมองโยงใยเรื่อง \| ความช่วยเหลือ

ผังบอร์ด :: ห้องสนทนา

ห้องนั่งเล่น

ถาม-ตอบปัญหาชีวิต

::ตั้งกระทู้ใหม่::


ปุ้ย	เครียดกับการเรียนมากตั้งความหวังไว้จนเกิดความเครีย - 22/09/2008 21:10


ป้าปุก	ตอบ:เครียดกับการเรียนมากตั้งความหวังไว้จนเกิดความเครีย - 25/09/2008 21:23 ความเครียดเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ต้องระวังอย่าให้เครียดเกินไปจนสติแตก เครียดนิดหน่อยแค่ให้รู้สึกตื่นเต้นก็พอนะจ๊ะ จากประสบการณ์ที่ผ่านมา พบว่า ความเครียดเกิดจากความกลัว หรือกังวลว่าสิ่งต่างๆจะไม่เป็นดังหวัง ซึ่งถ้าหากกลัวแล้วลงมือทำ ก็เป็นสิ่งที่ดี แต่บางทีกลัวหรือกังวลมากไปจนทำอะไรไม่ได้ อันนี้ไม่ดีจ้ะ ทางที่ดีควรเปลี่ยนความรู้สึกกลัวหรือกังวล มาเป็นการสร้างความเชื่อมั่นให้ตัวเอง และลงมือทำ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายจะดีกว่า และเมื่อได้พยายามเต็มที่แล้ว ก็ไม่ต้องพะวงถึงผลลัพธ์ที่จะออกมา จงจำไว้ว่าปลูกต้นอะไร ก็จะได้ผลของต้นนั้น


ทานตะวัน	ตอบ:เครียดกับการเรียนมากตั้งความหวังไว้จนเกิดความเครีย - 03/10/2008 20:48 ความเครียดกับการเรียนเป็นสิ่งที่มาคู่กันค่ะ ดิฉันเป็นนิสิตทันตแพทย์ในตอนที่สอบครั้งแรกนั้นเครียดมากๆๆๆ จนลงกระเพาะแล้วก็ป่วยไปหลายวันเลย ทำให้รู้ว่าความเครียดนั้นนอกจากจะทำให้เราเรียนได้ไม่มีประสิทธิภาพแล้วยังทำร้ายสุขภาพด้วยนะคะ ก็เลยเปลี่ยนทัศนคติใหม่ค่ะ คือตั้งใจแต่ไม่เครียด ตั้งใจอ่านหนังสือให้ดีที่สุดพูดง่ายๆคือแข่งกับตัวเองค่ะ พอผลออกมาจะถามตัวเองว่า ที่พยายามไปกับคะแนนที่ได้มาพอใจไหม ก็พอใจนะ เพราะดีกว่าที่เราเคยทำได้ถึงจะไม่ดีนักแต่ดีขึ้นก็ชนะตัวเองแล้ว และถึงจะไม่ดีขึ้นแต่เราทำไปเต็มที่เพราะฉะนั้นก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องโทษตัวเองค่ะ ถ้าเราคิดว่าแข่งขันกับคนอื่นก็จะเครียดขึ้นมาแน่นอน แต่สิ่งที่สำคัญคือ อย่าคาดหวังสูงค่ะ เราคิดแค่ว่าเราชนะตัวเองก็พอ สู้ๆๆนะคะ เป็นกำลังใจให้

ผังบอร์ด :: ห้องสนทนา ห้องนั่งเล่น ถาม-ตอบปัญหาชีวิต

หน้าแรก

ความรัก

กำลังใจ

ตั้งสติ

ปันน้ำใจ

ใส่ใจมาฝาก

เพลงโดนใจ

สื่อสารอย่างสันติ

สมุดภาพบ้านใส่ใจ

ถาม-ตอบปัญหาชีวิต

ถาม-ตอบปัญหากับลุงริศ

สมุดเยี่ยม

ส่งเมลถึงลุงริศ-พี่นริศ

English Stories

ชวนเพื่อนๆมาที่นี่นะครับ

Careforปี12ยินดีต้อนรับ

โดยเฉพาะท่านที่กำลังออนไลน์
ในขณะนี้ทั้ง 95 ท่าน

รับข่าวสารฟรีจากCarefor

ค้นหาง่าย-ใส่คำแล้วEnter

เพื่อนร่วมทาง

สนับสนุน Bandwidth

บ้านนอก|เครือข่ายพุทธิกา
พุทธทาสศึกษา|แก้วไดอารี่
เสมสิกขาลัย|อุดมสาร
นพลักษณ์|มูลนิธิเพืึอผู้บริโภค
GreenPeace
บ้านหมูอบ|นักศึกษาคาทอลิก
ค่ายอาสาพัฒนา | ฅนอาสา ยุติธรรม&สันติ

Top

site hit counter